Яндекс.Метрика

Плавание для малышей. Пошаговая инструкция

В детском оздоровительном центре «Пузыри» все инструкторы имеют профильное образование, но если вы перед тем как записаться на курсы грудничкового плавания хотите самостоятельно обучить малыша некоторым азам, то прислушайтесь к советам специалистов нашего Центра.



Начинайте медленно. Младенцы могут быть введены в воду (за пределами ванной) уже в 3 месяца, и чем раньше вы введете их, тем лучше. Ребенок рождается с большим количеством природных рефлексов, которые защищают его от травм, в том числе от тех, которые можно получить в воде. Многие из этих рефлексов исчезают в возрасте от 6 до 9 месяцев, так что вы должны ввести ребенка в курс плавания до этого момента.Если ваш ребенок в возрасте до 2 лет, вы, вероятно, будете в состоянии составить совместный курс плавания, что поможет вам приобрести соответствующие навыки, чтобы научить вашего ребенка и разъяснит необходимые ожидания от грудничкового плавания. Убедитесь в том, что следуете советам инструктора или врача, чтобы случайно не нанести вред ребенку.



Шаг 1. Первейшие навыки

Используйте естественные рефлексы вашего ребенка. У детей до 9 месяцев есть два важных рефлекса, которые защищают его в воде и могут быть использованы, чтобы помочь ему плавать. Рефлекс «амфибии» - непроизвольные движения конечностей, что, в воде, может быть ошибочно приняты за навыки взрослого хождения по твердой поверхности. В конце концов, рефлекс исчезнет, и малыш начнет плавать свободно. Рефлекс гортани или рвотный рефлекс – проявляется автоматическим закрытием надгортанника, когда ребенок погружен в воду. Это защищает его от глотания воды и не дает захлебнуться.Не заходите слишком глубоко, оставайтесь на «мелководье». Будет лучше, если вы сможете показать ребенку своим примером, что ничего страшного и опасного его не ожидает. Малыш всегда чувствует все ваши эмоции и переживания.



Шаг 2. Адаптация и «мыльные пузыри»

Дома вы можете практиковать пускание «мыльных пузырей», то есть попросту выдувания воды с ваших рук крохой. Это развивает дыхательную систему и к тому же является веселым занятием. Начните с того, что ваш ребенок будет пускать «мыльные пузыри» из ваших ладошек, сложенных вместе, а в конечном итоге опустите руки в ванну так, чтобы он дул чуть ниже уровня воды. Затем постепенно удалите свои руки, как только карапуз комфортно лежа на животе, станет пускать пузыри самостоятельно, можно будет пробовать это в бассейне.



Шаг 3. «Затопленные ушки»

Детки постарше, учась плавать, не любят, когда вода попадает им в ушки. Звук и ощущение этого еще чужды им, а комфорт при обучении всегда важен. Лучший способ научить их чувству «затопленных ушей» это демонстрировать и пробовать эту процедуру при купании. Скажите ему, что так он будет лучше слышать рыбок и покажите, как вы это проделываете с собственными ушами.



Шаг 4. Погружение

Погрузите лицо ребенка в воду, начните стоя у края ванной или кромки бассейна. Поверните малыша животом вниз, поставив левую руку на живот, чтобы ваше предплечье прижимало его к верхней части живота и груди. Тело малыша следует располагать параллельно дну ванны или бассейна. Аккуратно поместите правую руку на затылок, и на счет три, введите его в воду, погружая лицо в течение трех секунд и под счет вслух, чтобы он мог слышать вас.Погрузите всю голову. После того, как ребенок ощутит комфорт, находясь с ушками в воде и полностью погруженным лицом, можно будет полностью погрузиться с головой. Это может быть немного страшно для детей, у которых утеряны некоторые рефлексы новорожденных в плавании, но вам не следует принимать этот страх всерьез и поддаваться ему. Напомните малышу как вы пускали мыльные пузыри в то время, когда он находился под водой. Медленно покачайте его назад и вперед, считая до трех. На счет три, опустите его, покачиваясь своим телом в сторону и вниз в одном направлении, в то время как угол погружения будет примерно 180 градусов. Это движение поможет погрузить тело под углом и предотвратит попадание чрезмерного потока воды прямо на лицо малыша.Во время плавания попытайтесь отдалиться от малыша на небольшое расстояние, если он воспримет это спокойно, то продолжайте отдаление, но всегда находитесь в его зоне видимости.



Шаг 5. Безопасность

Не последним плюсом при грудничковом плавании является обучение навыкам безопасности. Ребенок сможет научиться важным методам спасения себя в случае возникновения чрезвычайной ситуации, например, если он упадет в бассейн. Так, к примеру, по мере улучшения навыков плавания, инструкторы детского оздоровительного центра «Пузыри» прививают привычку к безопасности.



Многие мамочки грешат тем, что хотят, чтобы их детки сразу же обучились всем стилям плавания. Задача грудничкового плавания – это не воспитание будущих чемпионов, а укрепление здоровья в целом. Всегда смотрите за настроением малыша, за его реакцией и если ему всё нравится, то смело продолжайте обучение.